右脳を鍛えるといいことがある！

2006.04.05

こんにちは、ナナです！

季節柄ぼんやりしてしまう春。まだゴールデンウイーク前だというのに、通勤電車で眺める桜に心を奪われてしまいます。電車の中で本を読んで時間を有効に使いたいなぁと思いつつも、ついついボーっとしてしまうんですよね。なんとか集中力を高める方法はないものでしょうか。

集中力を高めるには充分な睡眠と規則正しい生活が不可欠、と以前テレビで見たことがあるのですが、この他にもTRHホルモンが注目されています。最近、ビジネス書などで「目標設定の立て方」のような記事をよく目にしますが、TRHホルモンは、目標が明確になることで分泌されるホルモンで、やる気と集中
力を向上させてくれる働きを持っています。

集中力を高めるには、右脳を鍛えるのも効果があるのだそうです。以前、ライフスタイルブログでも「 脳を鍛える大人のＤＳトレーニング」をご紹介しましたが、空いた時間に少し遊んでみるのもいいかもしれません。右脳を鍛えると、集中力が高まるだけでなく脳年齢の老化防止にもつながります。

右脳が発達していると、感性が豊かになり毎日が生き生きしてくるのかもしれません。私は今日から、右脳鍛えるために、右脳に良い問題を毎日少しずつ解いてみようかな～と思います♪

ＯＤＮカフェでは、“右脳を使って能力アップさせてみよう！”という特集が掲載されています。あなたの右脳をチェックしてみましょう！

●　ODNカフェ　右脳を使って能力をアップさせてみよう！
http://www.odn.ne.jp/odn-cafe/spe_1/vol15/index2.html

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