チョコレートとニキビの関係

2006.02.10

こんにちは、ナナです！


2月に入ってから、洋菓子店やコンビニなどでチョコレートの店頭販売が始まり、今年もバレンタインの季節がやってきたんだな～と感じます。

バレンタインと言えば、中学生の頃に、クラスメイトの男の子に手作りのチョコレートをプレゼントしたことを思い出します。お世辞にも上手とは言えない出来映えだったけれど、「好き」という想いを込めて一生懸命に作ったチョコレート。想いは叶えられませんでしたが、今でも、甘くほろ苦い思い出です。
失恋のやけ食いでチョコレートを食べすぎて、後日ニキビに悩まされるとになったのですが・・・。

そういえば、なぜチョコレートを食べ過ぎるとニキビができるんでしょうか。
調べてみたところ、なんとチョコレートが直接ニキビの原因になるわけではないようです。ニキビは皮脂腺から出た油分が毛穴につまって、そこに細菌が繁殖するとできるものであって、チョコレートを食べることとは関係ないそう。

でも、チョコレートを食べてニキビができることって、ありますよね？
それは、きっと「食べすぎ」です。
チョコレートは高脂肪分食品ですから、摂取しすぎれば皮脂腺から出る油分が多くなり、結果ニキビのできやすい状態になってしまうというわけです。


反面チョコレートには、動脈硬化の予防に良いとされるポリフェノールや、たんぱく質などが含まれています。適度に食べれば、実は体に良いお菓子なのです。


私も、チョコレートが好きでついつい食べすぎてしまうんですが、美容健康のためにも適度にしないといけませんね。みなさんもチョレートのあま～い誘惑に負けないようにしてくださいね。

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